缺少维生素B6会出现哪些症状？

缺少维生素B6，也称为吡哆醇，或许会致使多种健康问题。容易见到的症状包含但不限于：
1. 皮肤炎症：如脂溢性皮炎、口角炎等。
2. 神经系统异常：可能出现周围神经病变的症状，譬如手脚麻木或刺痛感。
3. 贫血：维生素B6参与红细胞的生成过程，缺少时或许会引起低色素性贫血。
4. 情绪变化：如抑郁、焦虑和易怒等情绪障碍也会与维生素B6不足有关。
5. 免疫力降低：长期缺少还可能致使免疫力减弱，增加感染的风险。

假如怀疑自己有上述症状，并且觉得可能是由于维生素B6摄入不足所引起，请准时就诊咨询专业大夫进行诊断并获得相应的治疗建议。同时，在平时饮食中注意均衡摄取富含维生素B6的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆制品及全谷物等，能够帮助预防缺少症的发生。