高血压的主要风险原因有什么？

高血压是一种容易见到的慢成人两性疾病，它的主要风险原因包含以下几个方面：
1. 年龄：伴随年龄的增长，患高血压的风险会增加。通常来讲，中老年人群更容易患有高血压。
2. 遗传原因：家族中有高血压病史的人，其患病的可能性相对较高。
3. 超重或肥胖：体重超标是致使血压升高的要紧原因之一，减轻体重可以大大降低血压。
4. 不好的饮食习惯：高盐、高脂肪的饮食习惯容易引发高血压。建议多吃蔬菜水果，降低食盐和动物脂肪摄入。
5. 缺少运动：长期缺少体育训练会使心脏功能降低，增加患高血压的风险。按期进行中等强度的有氧运动能够帮助维持血压正常。
6. 抽烟与饮酒：抽烟会损害血管壁，致使血压升高；过量饮酒同样可使血压上升。戒烟限酒对预防和控制高血压具备要紧意义。
7. 精神重压大：长期处于紧张、焦虑的状况下，人体内的肾上腺素水平增高，从而引起心跳加快、血压升高等反应。
8. 某些疾病的影响：如糖尿病、肾脏疾病等也会成为高血压的风险原因。对于这类潜在的健康问题需要给予足够的看重并采取相应的防治手段。

知道和学会以上风险原因，并在日常积极预防，可以有效地减少患高血压的概率。假如有任何疑问或者身体不适，请准时就诊咨询专业大夫。